連休中は寒くなりそうですね～

今夜は、北から強烈な寒気が入り、明日は北海道や東北で予想される寒気は過去最強に匹敵し、記録的な寒さの所もあるようです。 四国には雪の予報はありませんが、お出かけには十分に注意しましょう～ さて、こういった急激な環境の変化は、身体に大きなストレスを与えるので注意が必要です。十分な寒さ対策をして暖かく過ごすようにしましょう。 そこで、身体を温めるのに効果的な方法を紹介します。 それは、仙骨部にカイロを貼ることです。仙骨部とは、脊椎の下部に位置する大きな三角形の骨で、骨盤の上方後部にあります。この部分を温めると効果的に全身に熱が入るので、ぜひ、お試しください♪