連休中は寒くなりそうですね~
今夜は、北から強烈な寒気が入り、明日は北海道や東北で予想される寒気は過去最強に匹敵し、記録的な寒さの所もあるようです。 四国には雪の予報はありませんが、お出かけには十分に注意しましょう~ さて、こういった急激な環境の変化は、身体に大きなストレスを与えるので注意が必要で...
寒さと肩こり
寒い季節になって急に肩こりがひどくなったという方は多いのではないでしょうか? 冬の肩こりの原因の1つに寒さによる身体の冷えや筋肉の緊張からの血行不良が挙げられます。 血行不良を防ぐには、まずは体を冷やさないことが大切です◎ ...
寒さで心も肌もカサカサ…
冬の乾燥でお肌がダメージを受ける季節ですが、特に2月は例年もっとも湿度の下がる月で注意が必要です。さらに、冬にダメージを受けるのは肌だけではありません。 冬は交感神経のバランスが崩れやすいというデータが発表されています。つまり、ストレス状態に陥りやすいのです。だんだん暖...