プロスポーツ選手の身体

足もみサロンLOOPにも、まれに著名プロスポーツ選手が足もみに来ることがあります。 プロの身体に触れていつも感心するのは、その筋肉の柔軟さです。日頃のトレーニングの成果ですね。しかしながら、日々同じようにトレーニングしても、そうでない選手でケガをしてしまう選手も少なからず存在します。 なぜそうなるのか？私見ですが、左右対称に身体を動かすスポーツと、非対称に身体を動かすスポーツでは、後者の方にケガが多いようです。左右非対称の動きは身体に必要以上の負担をかけています。 ぜひ、皆様も普段の生活から左右対称を意識してみてください。傾きやゆがみを意識することで、片側だけにかかる負担を減らしましょう。腰痛や肩こりの改善につながります。