髪の秋バテ
夏バテに続き秋バテという言葉が 浸透してきましたね。 秋バテの症状 食欲不振や疲労感などが有名ですが 意外と多いのが髪の毛や頭皮のトラブルです。 夏の間に強い紫外線にさらされた髪の毛は 水分や油分が失われて乾燥した状態。紫外線は髪内部のたんぱく質を壊すので...
ダイエットに日光浴!?
日光浴というと 紫外線や日焼けといった マイナスのイメージがありますが 実は 日光浴にはダイエットに嬉しい効果が 期待出来ることをご存知ですか?私たちの体内にはBMAL1(ビーマルワン)という 脂肪を蓄える働きをするたんぱく質がありますが...
フヨウの花
エアコンをつける時間も 少しずつ短くなってきて ふと、見上げた空も夏空から秋空へと 移り変わってきた様な気がしてきた 今日この頃ですが 皆さん いかがお過ごしでしょうか? 昨日は足もみ先生のお使いで 昼間に少し外を歩いてみました! いつも通る小道の草が...