美肌に大切な意外な栄養

女性の大敵！ といえば、シワやたるみ。

そんな シワやたるみを予防するもので ます思い浮かべるのは コラーゲンやビタミンですが 実はもう1つ、とても大切なのが カルシウムです◎丈夫な骨をつくるた為に欠かせない 「カルシウム」ですが このカルシウムが減少すると 骨密度が下がるだけでなく 骨が痩せてしまう事になってしまいます。

頭蓋骨が痩せてしまうと頭皮がたるみ 結果的に、頬やあご周りもたるんで シワの原因に...。どんなにコラーゲンやビタミンを摂取しても、 高価な化粧品を使っても 骨が痩せてしまうと その効果は発揮出来ません。

いつものスキンケアやお食事に カルシウムもプラスして美肌をキープしましょう◎