【最強毒出しドリンク】白湯の作り方
ここ数年 健康や美容の為に「白湯」を飲む という方が急増していますね！
白湯のルーツは インドのアーユルヴェーダ★
アーユルヴェーダにおいて白湯は 【最強の毒出しドリンク】と呼ばれていています。白湯の作り方は お湯をヤカンに入れて沸騰させるだけですが 水道水の場合は不純物を取り除くために 10分ほど沸騰させるのがベストです。
終わったら火からおろし、 飲みやすくなる50℃くらいまで冷まして 出来上がりです◎この時に換気扇をまわしたり 窓を開けておくのがポイント！
こうすることで アーユルヴェーダで大切にされている 水・火・風の3つのエネルギーが バランス良く入るのだそうです。少しだけ手間のかかる 白湯ですが 丁寧に作ると不思議と まろやかで飲みやすくなるので 【最強の毒出しドリンク】を 是非作ってみてくださいね◎
