YouTubeでヨガ
自他ともに認める運動音痴の私...。
散歩以外に 身体に良いことをやりないな！ と思いながらも なかなか行動に移せずにいましたが
Men's LOOPの あみかオーナーの ブログを読んで （女性の皆さまもぜひ 読んでみてください！） ついに重たい腰をあげて YouTubeヨガを始めました◎初心者用の15分程度のヨガですが 思っていた以上に筋肉が硬かったり、 普段の呼吸が いかに浅かったのかを 痛感しています（笑）
綺麗なポーズも取れませんが それでも、好きなアロマを焚きながら 自分と向き合う15分は とても心地の良い時間にもなっているので これからも コツコツ続けていこうと思います。
