自分時間＊

「毎日、必ず寝る前の10分間は 自分の為だけに時間を使っています」

定期的にお身体のメンテナンスに来てくださる 素敵なお客さまが 教えてくれました♪

とても多忙な毎日を送られながらも 落ち着いた雰囲気と優しい朗らかな笑顔が 魅力的なお客さま。

素敵な方には、素敵な習慣があるんですね◎ そんなわけで、 私も自分時間を過ごしてみよう！と 久しぶり【よもぎ蒸し】を...。

今回は 「睡眠の質改善」に特化した よもぎ＋ブレンド ハーブを使用。普段 あまり汗をかかない私ですが 40分間しっかりと発汗して とってもスッキリしました！

大人になると なかなか自分の為だけに 時間を作りづらくなりますが、 時々は、自分と向き合う時間も大切ですよね。

皆さんも、どうぞ 素敵な自分時間を...★