三寒四温
寒さが少しやわらいで 昨日は春の訪れすら感じられる 暖かい1日でしたね！
今日は朝から 小雨模様。
暦の上では もう春ですが 「三寒四温」ということわざのとおり 寒い日と暖かい日を繰り返しながら 少しずつ 本格的な春になるのでしょう◎寒い日と暖かい日が繰り返されると 気温の変化が大きくなるので 気をつけたいのが体調管理。
自律神経が乱れやすく 風邪やインフルエンザなどの感染症に かかりやすくなってしまいます。
また、暖かくなる事で 花粉も飛び始めるためアレルギー症状が 強く出てしまう方も...。お出掛けの際には 体温調節しやすい服装を心掛けたり 少しの時間でも リラックス時間を作って 不安定な季節も元気に過ごしたいですね★
