秋の抜け毛対策

秋になるといつもより髪がよく抜けるような気がする・・・ というお悩みはありませんか？ 実は秋は1年の中で最も抜け毛が増える季節だといわれています。 秋に抜け毛が増える理由は ・夏の紫外線によるダメージ ・汗や汚れによる毛穴の詰まりと皮脂の過剰分泌 ・冷房による頭皮の乾燥 ・夏の暑さによる代謝の悪化 などが挙げられます。 放っておくと次に生えてくる髪が元気に育たず 将来の薄毛に繋がってしまうことも (ノ_・。) 抜け毛対策にはシャンプーなどのケアに加えて 食生活もとても重要です！ 髪の約95%はタンパク質 そして、ビタミンやミネラルが成長をサポートしています。 「食欲の秋」で旬のものばかり食べてしまいがちな秋ですが 栄養素が偏らないようバランス良い食事を心がけましょう。