紅茶で温活♪
大のコーヒー好きの私ですが 寒い季節は 意識して コーヒーの代わりに 紅茶を飲むようにしています。
コーヒーは身体を冷やしてしまう作用がありますが 紅茶は体を温めてくれる飲み物◎紅茶は、緑茶や番茶などと同じ 「チャ」の木から作られています。
緑茶は茶葉の発酵を抑えたものですが 茶葉を萎れるまで発酵させたものが紅茶です。
この『発酵』がポイントで 発酵させることにより生まれる酵素が 代謝をUPさせて体温を上げてくれるのだそうです★また、発酵過程で生まれる「テアフラビン」という成分も 血液の巡りを活発なかして体温を高めてくれます。
寒くてなかなか身体が動かない！という 朝のドリンクに紅茶を取り入れて 朝温活してみてくださいね。
