眠れない時に押してみて＊失眠点＊

疲れているのに なかなか眠れない...。 最近、眠りが浅い...。

こんなお悩みはありませんか？

そんな時にオススメしたい 足の反射区がこちら♪♪ 【失眠】 足の裏側 かかとの中央の 少しへこんだところにあります◎

イスに座って片手で足首を持ち 反対側の手で握りこぶしを作って 20回程度、ゆっくり叩いてみてください。

高ぶった神経を落ち着かせて 自然な眠気を誘う効果があるのだそうです。眠れない夜に... 思い出してみてくださいね★