春バテ していませんか？

今日は気持ちの良いお天気で サロンのベランダに洗濯物をたくさん干して 大満足している私です◎

暖かくなってきて あっという間に洗濯物が乾くと 何故だかとっても嬉しくなります。とはいえ、ここ数日 朝晩の気温差が少し大きくなっていますが 皆さん「春バテ」していませんか？

「春バテ」を引き起こす原因は 気温差や気圧、生活環境の変化による 自律神経の乱れだといわれています。

＊理由もなく身体がだるい ＊寝付きが悪く眠りが浅い ＊朝起きるのがつらい ＊呼吸が浅い気がする ＊食欲があまりない という方は要注意です！ 乱れた自律神経を整える為には 入浴や散歩などの軽い運動はもちろん リラクゼーション マッサージも効果的です。忙しい日常から少しだけ離れて ゆったりとリラクゼーション・マッサージで 元気を取り戻してみませんか？