そろそろ 秋バテに注意＊
最強、何となくだるい、疲れやすいといった 身体の不調はありませんか？
その症状は もしかしたら 「秋バテ」かもしれません。秋バテは、夏の間のエアコンの影響や や冷たいものの取りすぎ 寒暖差などによる 自律神経の乱れや血行不良が原因で引き起こされて
疲れやすい、食欲がない、胃がもたれる よく寝れない、頭痛や肩こりなどの 症状が出るのだそうです。もしも、秋バテがツラい...という方は ・湯船に長めに浸かる ・温かい飲み物を飲む ・マッサージ などがおすすめです♪夏の疲れをしっかり回復させて 楽しい秋を過ごしましょう★
