そろそろ梅雨明け

今日は久しぶりに お日さまが顔を覗かせてくれていますね！ 雨が続いたので太陽を見ると心がホッとします◎

4連休が終わり、お仕事で疲れがたまっている方も 多いのではないでしょうか？

そんな時には是非、日光を浴びて 体内でビタミンDを生成しましょう！！

ビタミンDは骨や筋肉だけでなく 脳や腸、肺、前立腺、神経など、 身体の様々なところに必要な栄養素です。

不足すると体調不良や、気持ちも沈みがちに・・・ (ノ_・。)

紫外線が気になる方は 手のひらだけでもOKです★

自然の力で疲れをリセットしてみてください◎