今日から10月がスタートしました！ 秋に相応しい 心地良い風が吹いていますね。 昼間はまだまだ、暑い日もあるようなので 寒暖差により体調不良には気をつけましょう◎ さて！ 昨日、リリースしました秋冬限定★クーポン。 何と！ さっそく ご予約をいただき、嬉しい限りです。 今回のクーポンはこちら♪♪ 秋冬限定★温潤ボディケア ＊揉みほぐし＋寝落ちヘッド＊ 60分6600円→6000円 こだわりの ハンドメイド 和漢ホットパットを 贅沢に3つも使用！ 肩・首・腰・お腹・目元を温めながら 全身をしっかりと丁寧にボディケアしていきます。 凝り固まったお身体が巡り始める！ ポカポカの心地良さをご体感ください♪♪ もちろん、大人気 「寝落ちヘッドマッサージ」付ですよ！ 妊活や温活、冷え対策にもオススメです◎

あっという間に9月最終日！ 今月もたくさんのお客さまにご来店いただきました。 本当にありがとうございます。 明日 10月1日からは 秋冬限定クーポンが仲間入りします♪♪ これからグッと深まる秋から寒い冬にかけて 皆さまのお身体も心も温まる 特別クーポンを ご用意させていただきました◎ 秋冬限定★クーポンは、今夜リリース予定ですので 是非チェックしてみてくださいね。

いつも、足もみサロンLOOPに来てくださった事のある お客さまには、既にお馴染みになっている ストレッチボード（傾斜板） ストレッチボードは ストレッチの効果を高めるために使用される健康器具なのですが 角度を調節したストレッチボードに乗る事で アキレス腱・ふくらはぎ・ハムストリングスを 効果的にストレッチできる優れ物なんです。 無理なく腰や背中を伸ばせるので、 腰痛の予防や改善に効果が期待できます。 また、同時に肩甲骨が刺激されることで 肩こりの軽減にも◎ ちょっと疲れたな！ 腰が痛くなりそう・・・。 という時に、1分ほど使用するだけで とってもスッキリします。 ストレッチボード 愛用者 続出中です♪♪ Amazonや楽天市場で購入出来るので、 お腰まわりにお悩みがある方は是非どうぞ！！

特に体調が悪いわけではないのに 何となく、身体のだるさを感じたり、 いつものような やる気が出なかったり、 身体が重たく感じてしまう事...。 皆さんもあるのではないでしょうか？ コーヒーを飲んでみても しばらくボーっとしてみても、 やっぱり改善策しない (ノ_・。) という時には、 思い切って、身体を少しだけ 動かしてあげましょう★ 無理をし過ぎないよう "少しだけ"がポイントです◎ 私のオススメは5分だけ散歩。 少しの時間だけでも、のんびり歩いてみると 意外と気持ちも身体もリフレッシュ出来ますよ！

おはようございます！ 今朝は少し肌寒く感じて目が覚めた私ですが、 皆さんはどうでしょうか？ 秋は寒暖の差があらわれやすい季節。 数日で冷えこむようになったり、 昼間と夜で気温差も大きくなったりします。 そんな季節の変わり目の秋に 体調を崩してしまう人は意外と多いようです。 秋の不調に大切なのは身体を冷やさないようにすること。 温かい飲み物や食べ物を食べて、 お風呂にはしっかり浸かるようにしましょう。 食事ではショウガなど体を温める香辛料や スパイスを積極的に使うのもおすすめです◎

突然、無性に〇〇が食べたい！！ という時はありませんか？ もしかしたら、それは 身体からの◯◯不足のサインかもしれません。 例えば・・・ 甘いもの→疲労 辛いもの→ストレス しょっぱいもの→ミネラル不足 氷、コーヒー→鉄分不足 ジャンクフード→カリウム不足 炭酸飲料→カルシウム不足 だと言われています。 ただ食べたいだけなのか、 何かが不足しているのか、 という見極めはなかなか難しいですが 身体のバロメーターの1つとして 時々、意識してみてくださいね◎ ちなみに、 今日の私は甘い物を欲しています（笑）

皆さんは最近、質の良い睡眠を取れていますか？ あまり知られていませんが、 心地の良い眠りにつくためには 「光が重要」だといわれています。 眠りに欠かせない睡眠ホルモン「メラトニン」は　 天井の照明やスマホ・テレビの画面の中に含まれる 青い光を浴びることで抑制され、 不眠や睡眠の質を下げることに繋がります (ノ_・。) 一方、赤い光はメラトニンの抑制に影響を与えず 自然な眠りサポート！ 赤ちゃんの寝かしつけにも 効果的なんだそうですよ◎ 眠りにお悩みのある方は 寝る前の少しの時間だけでも青い光を避けたり、 赤い色の間接照明を置いてみたりすると良いかもしれません★

先日 突発性難聴を発症して 以来 たくさんのセラピスト仲間やお知り合いの方から 優しい言葉やお心遣い、 オススメの健康情報や食べ物を教えていただき、 すっかり元気になりました◎ 皆さん、いつも本当にありがとうございます。 昨日は、大好きなセラピスト仲間さんから セルフメンテナンスのよもぎ蒸し用に スチーム用ハーブをたくさん分けていただきました★ 普段のよもぎベースの香りとは、また違う 華やかな香りで、テンションも上がります♪♪ これを機に、今まで以上に しっかりとセルフメンテナンスをして 元気をキープしていきたいと思います！

今日は秋分の日ですね！ 秋分の日は、 「祖先をうやまい、なくなった人々をしのぶ」 という趣旨で制定された国民の祝日。 また、今日は 昼と夜の長さが等しくなる日でもあります。 いつの間にか、夏が終わり、 これからどんどん、日が暮れるのが早くなって 秋が深まってくる季節です◎ 今年も残すところ、 ちょうど100日となりました。 サロンを営業出来る事。 お客さまのケアをさせていただける事。 大切な仲間が元気でいてくれる事。 1つ1つに感謝の気持ちを忘れず、 残り100日を全力で駆け抜けたいと思います★

昨日の十五夜。 夜遅くに綺麗な満月を見る事が出来ました。 久しぶりの月光浴と涼しい風が気持ち良くて つい、真夜中の散歩を楽しんだ私です。 さて！ お知らせです＊ 明日は、足もみ先生 夏～秋にかけての恒例 「お山の草刈り」の為 お休みになります。 足もみファンの皆さまには、 大変ご迷惑をおかけします (ノ_・。) 足もみ以外の優しいリラクゼーションメニューで 癒されたい というお客さまは是非どうぞ♪♪

今日は久しぶりにあずき茶を作りました。 あずき には浮腫みを解消させてくれる カリウムやサポニンが豊富に含まれています。 和菓子のイメージが強いあずきですが、 お茶にしてもとっても美味しいんですよ◎ 作り方は簡単♪ 1.あずきをフライパンで10分くらい乾炒りする 2.炒ったあずき 大さじ3に対して 水500mlで5～6分煮出す 3.あずきを濾して完成！ 香ばしい香りと優しい味わいで、クセがないので 子どもから大人まで誰でも楽しめるお茶です。 足の浮腫みが気になる！ 塩分を取り過ぎた！ という時にぜひ、お試しくださいね。

今日は中秋の名月。 中秋の名月、というと満月を思い浮かべますが、 実は、中秋の名月と満月は 同日にならない年が多いのですが、、、 何と！ 今年は中秋の名月と満月が重なる貴重な日。 夕方にはほぼ真ん丸な中秋の名月を 楽しむことが出来るようです。 また、9月の満月は ハーベストムーン Harvest Moon と呼ばれています。 月が特に明るく、早い時間に昇ることが、 名前の由来になっていて、 昔は、この明るさのおかげで農家が作業できる時間が伸び、 冬に備えて作物を収穫していた為 収穫を意味する「ハーベスト」と 名付けられたのだそうです。 午後から曇が広がって来て、 微妙なお天気ではありますが、 今夜はまんまるお月さまを見上げてみたいと思います。

足もみサロンLOOPの隠れ人気メニュー 『セルフホワイトニング』 歯医者さんに行かなくても、簡単に白い歯になれる！ と、若いお客さまを中心に大人気です♪♪ セルフホワイトニングは『光触媒』の技術で作用し、 歯に長年こびりついた汚れを浮かし除去する施術です。 歯の表面を溶かすことも、痛みもないのが特徴！ さらに抗菌・殺菌・消臭にも効果があり、 歯周病などの予防にも◎ セルフホワイトニングに使われる『酸化チタン』は 歯磨き粉などに含まれる成分を使用しているため、 飲み込んでも人体に害はありません。 溶液は化粧品登録の認可もクリアしています！ また、従来のホワイトニングの場合、 『差し歯・人工歯』では施術を受ける事ができませんでしたが セルフホワイトニングでは『差し歯・人工歯』もOK。 歯に付着した汚れを取り除き、 本来の『差し歯・人工歯』の色に近づける事が可能です。 わずか20分ほどで施術が可能なので 隙間時間やお出かけ前にお気軽にお越しくださいね。 ＊セルフホワイトニング 初回お試し 2200円

今日はよく晴れて、昼間は暑いくらいでしたね。 朝からサロンのタオルやシーツを大量に洗濯しました。 しっかり乾いてくれると、気分もスッキリする私です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 最近、気温差と気圧の変化に身体がついていけず、 体調管理が難しいという方が増えているようです。 肩こりや腰痛、浮腫み・老廃物やリンパの滞りなど、 放っておくとストレスや病気の原因になることも (ノ_・。) そんな時は、やっぱり リラクゼーションがオススメです◎ ＊リラックス効果も高い 「アロマオイルトリートメント」 ＊肩こりや腰痛など体の筋肉をほぐす 「揉みほぐし」 ＊全身の反射区をくまなく刺激する 「足もみ」 などなど、お好みのメニューで 日頃の疲れを癒やしてみませんか？

今日は、これから始まる秋におすすめの香り 「ローズマリー」をご紹介します。 ローズマリーは 「聞いた事はあるけれど、あまり馴染みがない」 という方も多いかもしれませんが 実は風味づけや臭み消しとして、 お肉料理やパンやピザにも良く使われている 意外と身近なハーブです。 そんなローズマリーは、 精神的な疲労や、沈みがちな気持ちを回復させるのに 抜群の効果を発揮してくれます。 また、特有のスッキリとした香りは 集中力や記憶力の高める効果も期待できるので、 勉強や読書、スポーツに集中したい秋には ピッタリなんですよ◎ 好き嫌いがハッキリと分かれる香りですが ラベンダーや柑橘系の香りとブレンドすると とっても親しみやすく、素敵な香りに大変身するので 是非、この秋のお供に取り入れてみてくださいね。