アーユルヴェーダ マッサージ
体質改善や妊活をしたい方に人気のメニュー 「アーユルヴェーダ」 アーユルヴェーダは世界3大医学の一つで、インド・スリランカで生まれた5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学です。 西洋医学が対処療法なのに対し、アーユルヴェーダは施術や生活全般の見直しをおこない、...
鍋料理で肉、魚をたっぷりタンパク質補給~
寒さストレスで消費される栄養とは!? 身体は寒さを感じると、皮膚表面の血流を減らし身体の熱を逃がさないようにするために、交感神経にスイッチが入って血管をキュッと縮めます。 さらに寒さによるストレスを感じると、コルチゾールというホルモンの量が増えます。...
カイロを貼るなら◯◯に
冷え対策や温活にカイロを使う方は多いのではないでしょうか? 特に貼るタイプのカイロは便利ですよね★ 皆さんはどこに貼っていますか?? カイロを貼るのにおススメの場所は仙骨! 仙骨は骨盤の中央部分にある逆三角形の形をした骨で、お尻の少し上の方にあります。 ...