夏の浮腫みには
夏はたくさん汗をかくので浮腫みにくい季節のように感じますが、冷房が効いた室内で過ごしたり、冷たいものを飲食する機会が増えたりすることで、身体は冬以上に冷えがちです。 そうすると、身体の水分代謝が滞ってしまい浮腫みに繋がります。 そんな時に是非食べて欲しい物が スイカ ...
雨の音でリラックス
今日も台風の影響で雨ですね。 雨の日は苦手という方は多いと思いますが、実は雨の日は副交感神経が自然と優位に働いてくれるのでいつもよりリラックスした状態になるのだそうです。 その理由は雨の音にあります。 雨の音の他にも海の波の音、川のせせらぎの音、小鳥のさえずりなどは心や身体...
夏の疲労回復には
夏になると食欲が落ちる、という方は多いのではないでしょうか? 足もみサロン LOOPにも、食欲低下や暑さによる疲労やだるさを感じる、というお客さまが増えてきました。 低下しがちな食欲を上げるには辛味や酸味など味に刺激があるものを適度に摂取すると効果的です! ...